每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 民宿之歌青年旅舍 - 仁川
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
其實五星級飯店線上訂飯店還蠻簡單的
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 4 間客房
- 24 小時櫃台服務
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 公共區域提供電視
熱情款待
- 折疊床/加床 (付費)
- 每日客房清潔服務
- 咖啡機/沖茶器
- 浴缸或淋浴設備
- 免費自助停車
鄰近景點
- 位於松島
- Songdo 中央公園就在附近
- 松島展覽會議中心就在附近
- 仁川大學就在附近
- 仁川登陸作戰紀念館就在附近
- Seowangsa 廟就在此區域
- 韓國傑克尼克勞斯高爾夫俱樂部就在此區域
- Jack Nicklaus Golf Club Korea就在此區域
- 仁川兒童博物館就在此區域
- 仁川文鶴體育場就在此區域
- 仁川都護府廳舍就在此地區
- 世界盃休閒公園就在此地區
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社記者顏伶如波特蘭22日專電）美國田納西州查塔努加（Chattanooga）發生小學校車撞樹，導致5名學童死亡，20多名學童受傷。事件發生後，校車巴士座位的安全帶規定，面臨嚴格檢視。
美國國家安全委員會（National Safety Council）主席郝斯曼（Deborah Hersman）今天表示，對於全美各地學校巴士座位安全帶的安全規定，法規條文需要加以更新，校車座位必須設有三點式安全帶（three-point seat belts），與目前兒童汽車安全座椅的安全帶類似。
根據統計，目前只有加州、佛羅里達州、路易斯安納州、新澤西州、紐約州與德州的州法律規定，所有校車巴士座位必須全面加裝安全帶。
由於校車座位全面裝設安全帶的成本頗高，因此全美各地許多學區並沒有關於校車安全帶的強制規定。
郝斯曼指出，所有新出廠的校車巴士應該都配有三點式安全帶，「這是我們可以給孩子們的最佳保護。」1051123
（優活健康網編輯部／綜合整理）身體的溫度要提高才能改善血液循環，而在血液解毒上也很重要，人體的溫度提高，能增強免疫力，所以泡腳、半身浴、喝生薑茶都非常好。
生活習慣沒有改變效果會減半
首先，改掉讓我們身體溫度降低的生活環境和習慣非常重要，因為即使再怎麼泡腳、喝生薑茶升高身預訂酒店體的溫度，若平常的生活習慣沒有改變，效果也會減半，究竟在我們的日常生活裡，有哪些生活習慣會造成低體溫，了解這些原因後將它們去除，就一定能夠使體溫上升。
引起低體溫的環境與生活習慣
1） 暴飲暴食／
體內生成熱度、維持體溫的器官比例上，以肌肉約占整體的20％、此外，肝臟占20％、大腦占18％、心臟約占11％左右，如果暴飲暴食的話，為了消化吸收過多的食物而大量血液流到腸胃，被困在那裡，本來要生產熱度到其他器官的血液量減少，身體本身熱度的產生量減少了，體溫當然會下降。
2） 攝取過多陰性食品和水分／
在韓醫學裡，將食物分為陽性食物和陰性食物，陽性食物性質溫暖，陰性食物性質寒冷，讓身體變冷的食品即為「陰性食品」，食品水分含量很多的飲料、會產生自助旅行飯店熱脂肪的水果，去除所有營養成分的白砂糖、還有很多水分的葉菜及生菜、麵食、化學調味料和化學藥品，全部都算陰性食品。
水是代表性的陰性食物，喝太多冷水、沒辦法排出的水分累積在體內時，會引起水中毒，連睡在寒冷的地方、拉肚子，或長時間在冷氣房裡所產生的頭痛、下雨時才有的神經痛，全都是水中毒症狀，如果吃很多這種陰性食品會導致體內所有熱度下降。
3） 限制過多鹽分／
近來，鹽分被認為好像是影響健康的敵人一樣，在韓醫學上把鹽分視為是能使身體產生溫熱的東西，在日本某一個地方，為了減少高血壓或腦中風的發生率而減少鹽分的攝取，但他們的血壓沒有減少，反而增加腦梗塞的死亡率，這是因為過度輕看鹽分的重要性才發生的事。
過度減少鹽分攝取的飲食習慣，無法幫助維持體溫，當然，一定要避開化學鹽分，並攝取含有豐富礦物質的海鹽，如果能常運動把鈉排出去的話，就沒有造成心臟負擔的問題，更不用擔心高血壓，還能維持平均體溫。
4） 壓力／
受到過大壓力，不僅心情不悅，身體也飯店比價會變得不舒服，當我們承受壓力時，有一條自律神經的交感神經會變得活潑，會增加緊張的荷爾蒙腎上腺素或是降腎上腺素，以及皮質醇的分泌腎上腺素會使血管縮小，血液循環變得糟糕，使老廢物質容易在體內累積，同時也增加血液裡的膽固醇和中性脂肪，使血液被污染。
還會增加製造血酸的纖維蛋白原讓血液被污染的速度變快，引起腦血栓和心肌梗塞，皮質醇融化白血球裡的淋巴細胞降低免疫力，容易引起罹患各種疾病的作用，這樣的結果會使血管縮小，讓血液循環變得不好，整個身體因而變得冰冷。
5） 室內、外溫差嚴重／
室內溫度和室外溫度差異很大，也會造成低體溫症，夏季是很危險的季節，若室內空氣大約25度上下，走到室外大概30度左右，對外部刺激產生敏感的自律神經會因此失去平衡。
這種情況反覆發生的話，疲勞不易紓解，不容易熟睡，食欲也會變差，當然肩膀會痠痛、手腳冰冷，導致自律神經系統混亂，使血液循環更加惡化，同時還會導致賀爾蒙系統或消化系統異常。（本文摘自／清血果汁3週解毒計畫，戰勝慢性病！／三采文化出版）
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